お昼ご飯の糖質の吸収を抑える為に朝ごはんにはタンパク質と脂を摂って！
と主治医に言われたことがきっかけで毎朝卵を食べるようになった私です。
ですが、ゆで卵にマヨネーズではすぐに飽きてしまいました。
次にたまごサラダ(砕いたゆで卵にマヨネーズを入れて混ぜるだけ)にして食べましたがやはり飽きる…
今、食べてる中でまだ飽きていないもの…
それがベーコンエッグ！
ベーコンの脂、卵のタンパク質！まさに理想です！
塩コショウなので味もシンプルでとてもいい！
ベーコンは糖質0ベーコンというものがあるのでそれを使っています。
美味しく、たんぱく質も摂れて脂も摂取できる！いい朝ごはんです！
ぜひ皆さんも朝ごはんにベーコンエッグをプラスしてみてはいかがですか？
