料理紹介

今日の食事

今日のご飯シリーズ

低糖質 ローズマリーチキン 今日はシンプルに、 素材の味を楽しむご飯。 ローズマリーをのせて、塩胡椒をふってオーブンで焼くだけ。 それだけなのに、 ちゃんと満足できる一皿になります。 作り方はとても簡単 ① 鶏もも肉に塩胡椒 ② ローズマリ...
料理紹介

永谷園の広東風かに玉が食べたい!でも…

無性に食べたくなる日、ありますよね。 この日は**永谷園「広東風かに玉」**がどうしても食べたくなりました。 パッケージを確認すると、1人前あたりの糖質は約13〜14g前後。 思っていたより高くはないけれど、そのままだと少し物足りない量。 ...
今日の食事

真鯛のイタリアンソテー

今日のご飯真鯛のイタリアン風ソテー 今日はお刺身用の真鯛の柵を使いました。 お刺身用の柵は骨がなく食べやすいです。お刺身用でもしっかり火は通します。 真鯛の柵に塩コショウとイタリアンハーブを皮側に振り掛けます。 我が家では電子レンジで焼くこ...