今日の食事 今日のご飯シリーズ
低糖質 ローズマリーチキン 今日はシンプルに、 素材の味を楽しむご飯。 ローズマリーをのせて、塩胡椒をふってオーブンで焼くだけ。 それだけなのに、 ちゃんと満足できる一皿になります。 作り方はとても簡単 ① 鶏もも肉に塩胡椒 ② ローズマリ...
今日の食事
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今日の食事 現在の私
ブログの更新が止まっていた間、私はパートを始めていました。 14年ぶりの仕事。職種はスーパーのレジ打ちでした。 最初は不安もありましたが、仕事は思っていた以上に楽しくて、やりがいもありました。 お客様とのやり取りや、レジを正確にこなす緊張感...
今日の食事 フレッシュネスバーガー
よくフレッシュネスバーガー行くにじさんです！なぜならファストフード店でありながら低糖質バンズを使ったハンバーガーを提供してくれるからです！低糖質バンズにするには追加料金がかかります。いつも私は低糖質バンズの照り焼きバーガーとポテトのSサイズ...
今日の食事 健康に気を使っている皆さんにおすすめスナック！
今回は、健康に気を使う皆さんにおすすめのマツキヨ プロテインスナック メキシカンチリ味 ４５ｇを紹介します。 マツモトキヨシ限定販売です。 このスナックは、ピリッとしたチリの刺激と、香ばしい風味が絶妙にマッチした一品です。 高たんぱくであり...
今日の食事 毎週金曜日恒例チートデー！
毎週金曜日恒例チートデー！
今日の食事 最近のお気に入りの話
今まであまり得意ではなかった生魚。生臭さとか食感が苦手だった私。最近、新鮮なイカ(生簀から出してすぐ捌いたもの)を提供してくれるお店で食べて美味しすぎてびっくりしたんです。何回かそのお店に行ってイカのお造り食べました！それから生魚がだんだん...
今日の食事 ２０２５年初 通院！
今年初めての糖尿病の通院 実は昨年のクリスマス辺りから水分を２L飲むことを始めました。 前回の通院の時に 【比重】 数値があまり良くなくて 主治医の先生から「もっと水分とってください」と言われたんです。 水はちょっと辛いのでお茶にしました。...
今日の食事 真鯛のイタリアンソテー
今日のご飯真鯛のイタリアン風ソテー 今日はお刺身用の真鯛の柵を使いました。 お刺身用の柵は骨がなく食べやすいです。お刺身用でもしっかり火は通します。 真鯛の柵に塩コショウとイタリアンハーブを皮側に振り掛けます。 我が家では電子レンジで焼くこ...